[et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.25.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”70px|20px|70px|20px|false|false” custom_padding_tablet=”40px||40px||false|false” custom_padding_phone=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}” locked=”off” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row _builder_version=”4.25.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.25.0″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_post_title meta=”off” featured_image=”off” _builder_version=”4.25.0″ _module_preset=”default” title_font=”|700|||||||” title_font_size=”30px” title_font_size_tablet=”30px” title_font_size_phone=”24px” title_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”][\/et_pb_post_title][et_pb_text _builder_version=”4.25.0″ _module_preset=”default” header_2_font=”Shadows Into Light||||||||” header_2_text_color=”#FF0000″ header_2_font_size=”30px” global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content”]<\/p>\n
Questo spazio cos\u00ec intimo, culla dei nostri sogni: per alcuni si dorme soltanto, ma per altri vi si trascorre molto pi\u00f9 tempo. Penso ai bambini, per i quali \u00e8 anche uno spazio di gioco; agli adolescenti che vi costruiscono un mondo e invitano gli amici; agli studenti che passano ore a studiare; o semplicemente a chi vive in monolocali e altri spazi multifunzionali dove convivono tante funzioni.<\/span><\/em><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Qualunque sia il vostro profilo e ci\u00f2 che desiderate fare di questo spazio, la funzione principale rester\u00e0 normalmente: dormire.<\/span><\/p>\n <\/p>\n \u00c8 quindi fondamentale privilegiare un\u2019atmosfera calma e riposante per trascorrere notti di qualit\u00e0.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Ogni colore ha la propria energia, soprattutto in una camera da letto. Il colore influenza il sonno e in particolare la sua qualit\u00e0.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Il bianco resta il colore pi\u00f9 sicuro, ma a volte pu\u00f2 risultare un po\u2019 freddo.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Un azzurro chiaro con soffitto bianco \u00e8 molto delicato e rimane molto luminoso.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Colori \u201cda evitare\u201d: il rosso. Metto \u201cda evitare\u201d tra virgolette perch\u00e9 sostengo l\u2019idea che ogni persona sia diversa e abbia bisogni differenti. Per la maggior parte delle persone, il rosso \u00e8 sconsigliato per dormire perch\u00e9 \u00e8 un colore che risveglia una certa memoria primitiva, ci mette in allerta ed eccita il corpo, l\u2019opposto di ci\u00f2 che desideriamo per dormire. Tuttavia, a seconda del vostro carattere e della vostra personalit\u00e0, potreste avere bisogno di questo tipo di energia. \u00c8 importante mantenere sempre un certo spirito critico nei confronti dei consigli che leggete e porvi la domanda personalmente. Forse non siete \u201ccome tutti\u201d.<\/span><\/p>\n <\/p>\n In sintesi, privilegiate quindi tonalit\u00e0 cosiddette \u201criposanti\u201d, non necessariamente chiare. Si pu\u00f2 avere un blu notte scuro e comunque molto dolce. Un terracotta, un verde menta, l\u2019importante \u00e8 che il colore non sia troppo vivace.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n <\/p>\n Fate vostro questo spazio anche se vi trascorrete \u201csolo\u201d la notte. Magari qualche oggetto personale sul comodino. Un quadro che vi emoziona. Questi elementi possono essere pi\u00f9 vivaci. Evitate per\u00f2 tutto ci\u00f2 che possa suscitare emozioni negative o nostalgiche. Non impregnate la stanza di troppi ricordi, non sovraccaricate semplicemente questo spazio. E ve lo dice un\u2019adepta del \u201cmore is more\u201d ;-).<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Se nella vostra camera c\u2019\u00e8 una scrivania, cercate di non averla direttamente davanti agli occhi. \u00c8 un po\u2019 come studiare sul letto: il cervello associa la funzione \u201cstudio\u201d alla funzione \u201csonno\u201d e le due si disturbano a vicenda.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Potete posizionarla in modo da non averla di fronte oppure utilizzare un paravento\u2026<\/span><\/p>\n <\/p>\n Anche le piante sono generalmente sconsigliate in camera da letto perch\u00e9 rilasciano anidride carbonica durante la notte e, a lungo andare, pu\u00f2 essere nociva per voi. Tuttavia, alcune piante \u201cdepurative\u201d sono consentite: gelsomino, lavanda, aloe vera\u2026<\/span><\/p>\n <\/p>\n Evitate anche di dormire davanti a uno specchio: ancora una volta, il riflesso dei vostri movimenti terr\u00e0 il cervello costantemente in allerta, risvegliando alcuni istinti primitivi.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Infine, arieggiate particolarmente questo spazio, soprattutto al risveglio dopo la notte. In ogni caso, \u00e8 consigliabile dormire in un ambiente fresco: ci\u00f2 favorisce un migliore addormentamento.<\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Questo articolo vi \u00e8 stato utile? Postate i vostri tentativi nelle storie su Instagram\/Facebook con l\u2019hashtag #cinquiemeatelier e provate a vincere un coaching d\u00e9co \u263a<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Questo spazio cos\u00ec intimo, culla dei nostri sogni: per alcuni si dorme soltanto, ma per altri vi si trascorre molto pi\u00f9 tempo. Penso ai bambini, per i quali \u00e8 anche uno spazio di gioco; agli adolescenti che vi costruiscono un mondo e invitano gli amici; agli studenti che passano ore a studiare; o semplicemente a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1721,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-1720","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-senza-categoria"],"yoast_head":"\n\n